Activités physiques adaptées:
L'objectif des séances d'activités physiques adaptées est de permettre à tous
et toutes, quelle que soit la pathologie, le niveau de pratique, l'âge, de pratiquer une activité dans un cadre sécurisé et adapté
afin de profiter des nombreux bienfaits d'une activité physique régulière.
Les groupes se composent de 10 à 15 personnes.
Les cours débutent par une partie renforcement musculaire (debout et sur chaise le mardi, debout et au sol le jeudi) puis une partie équilibre.
Un travail de coordination et de mémoire peut être ajouté.
Que vous ayez mal au dos, une insuffisance cardiaque, de l'arthrose, une BPCO,... nous saurons trouver la solution pour vous faire bouger en douceur et de façon adéquate.
L'activité physique adaptée, une reprise progressive vers une activité physique
régulière développant l'ensemble des capacités
physiques pour retrouver un dynamisme quotidien !
Informations:
Professeur : Schirmer Adeline
Le cours se déroule à l'EVS salle polyvalente
Mardi : 10h30 - 11h30 ( APA doux)
Jeudi : 09h00 -
10h00