La gymnastique "Pilates" est une méthode de travail douce basée sur le renforcement et la tonification de la musculature profonde de l'abdomen et du dos.
Axée sur un enchaînement de postures et pratiquée régulièrement, elle conduit à une amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire, à une prévention des blessures et des douleurs et à la résistance au stress.
La gymnastique " Pilates" se fonde sur six concepts principaux :
- la concentration
- le contrôle
- le centrage
- la précision
- la fluidité
- la respiration.
Informations:
Professeur : Pasbecq Hélène
Les cours se déroulent:
. mercredi : 20h30 - 21h30 Salle scohy.
. jeudi : 12h15 - 13h15 La grange Larrouy
. vendredi : 10h00 - 11h00 La grange Larrouy
11h00 - 12h00 '' '' '' '' '' ''