Le Yoga flow est un style de yoga dynamique qui consiste à se déplacer gracieusement d’une posture à l’autre.
Le principe de ce type de yoga est de coordonner les mouvements et la respiration en changeant de posture.
En effet, chaque mouvement entrant ou sortant d’une posture se fait lors d’une inspiration ou d’une expiration, de sorte que le yoga unit le souffle au mouvement dans une séquence chorégraphiée.
Le principe de cette pratique tient dans un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par le souffle.
Pendant toute la séance, l’attention est portée sur la respiration, l’alignement postural et la conscience de soi.
C’est une pratique qui permet de développer force, souplesse, concentration, mais aussi détente et calme intérieur.
Les séances sont accompagnées d'un fond sonore musical.
Le cours se déroule :
lundi : 18h15 - 19h15 " La grange" Larrouy
Professeur : Discazeaux Juliette
